Embedded Files
Förstå de tekniska standarder (Skott/Lägg Övning 1) och de starka personliga egenskaper, som laganda och resiliens, som Landslagsgruppen söker.
Utforska den dynamiska balansen mellan medveten teknisk träning och implicit Flow-träning för att undvika "övertänkande" och uppnå topprestation i precisionssporter.
En åttastegsguide för att sätta tydliga, mätbara mål (SMART), bedöma resurser och hantera risker för att lyckas med din självständiga utveckling.
Lär dig integrera strategier för att uppnå Flow ("Zonen") och hur disciplinerad planering driver motivation och mätbara framsteg.
Utforska den vetenskapliga grunden för mindfulness och praktiska tekniker för att minska stress och förbättra koncentrationen, en kärna i Flow.
Ett kompendium med 40 strukturerade soloövningar, utformade med prestationspress (24/30-regeln) för att bygga automatik och tävlingsskärpa
Page updated
Google Sites
Report abuse